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深圳代孕:孕妇乳房胀痛如何缓解?

文章来源:未知    时间:2017-12-25 17:26

  
  深圳代孕公司:有不少准妈妈在孕期会遭遇乳房胀痛的问题,乳房胀痛是早孕反应的一种。由于孕期雌激素孕激素的水平显著升高,导致每个准妈妈都会有这样那样的早孕反应,有的人会恶心呕吐,有的人嗜睡,也有的尿频或怕冷等,有一部分准妈妈是乳房胀痛,一碰就疼,这些症状通常从停经后6周左右开始,持续整个孕早期,也有的准妈妈早孕反应时间较长。
 
  孕期乳房胀痛,乳房按摩
 
  孕期乳房内的血流量增加、乳房组织发生变化,所以准妈妈会有乳房肿胀、酸痛感,并对触碰异常敏感。孕期乳房胀痛的感觉跟月经前期的乳房胀痛感觉很相似,但是更剧烈一些。准妈妈如何缓解乳房胀痛呢?
 
  一、你需要购买并穿戴质地好的、能够支持你胸部的文胸
 
  为了避免皮肤的擦伤,应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的文胸。棉质文胸比人造纤维的要舒服些,透气性也会更好。尽量不要再穿有硬钢托的文胸。为了给你的乳房更好的支撑,你可以试试哺乳文胸。尤其是在孕晚期,可以去买那种从前面解开的哺乳胸罩。在产后进行母乳喂养时,也会用得着的。
 
  选买文胸时,要考虑适当放宽尺寸,因为随着乳房的增大和腹部的隆起,你的文胸尺寸可能会增大1~2个尺码(罩杯和胸围尺寸都会增加)。你在试穿文胸时,把扣子扣在最紧的那档,这样如果你的乳房增大了,你可以扣到第二、第三档。
 
  二、你可以尝试乳房按摩来有效缓解乳房胀痛
 
  荣升为准妈妈之后,在分娩哺乳前最好经常按摩乳房,不仅可以缓解胀痛,还有助于促进母乳分泌更顺畅,而且按摩能使乳头的抵抗力增强,能够预防乳头皲裂等。
 
  (一)乳房按摩:
 
  用温热毛巾对整个乳房热敷
 
  1、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
 
  2、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
 
  3、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。
 
  tips:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。
 
  (二)乳头按摩
 
  1、洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。
 
  2、清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
 
  3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。
 
  tips:可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。
 
  (三)热敷按摩
 
  用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:
 
  1、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
 
  2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
 
  3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
 
  4、横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
 
  4、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。
 
  5、孕妈咪不可蒸桑拿
 
  因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。
 
  6、不要使用香水、精油
 
  因为许多香水、精油中含有麝香,可导致孕妇流产,而精油的通经活血作用也有可能导致流产,所以孕妈咪绝对不能用。
 
  7、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。
 
  8、不要盲目相信去斑产品
 
  孕期脸上或身上可能会起斑,孕妈咪就算着急也一定要顺其自然,不要相信去广告中去斑产品的夸张功效,如果想用去斑产品也不要在孕期和哺乳期内使用。
  爱美是女人的天性,在妊娠期也不例外,尽管孕期身材体型发生了很大的变化,但是孕妈咪们还是希望能扮靓自己,把自己打扮的清新动人。所以,虽说孕期最好是不要化妆的,但如果选择安全的化妆品、仅化淡妆,还是可以的。怀孕期间化妆一定要适度,不能像孕前那样为了美而无所顾忌了,而且,孕期虽然可以适当的化妆,但是以下几类美容是坚决要避免的:
 
  深圳代孕怀孕美容,指甲油
 
  1、孕妈咪不应该涂指甲油
 
  目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料,配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成,这些化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妈咪在用手吃东西时,指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入体内,并能通过胎盘和血液进入胎儿体内,日积月累,就会影响胎儿健康。此外,有的孕妈咪指甲脆而易折断,往往也是由于涂指甲油造成的。
 
  去医院做产前检查时,尤应注意不要涂指甲油,因为指甲的颜色有时需要作为医生诊断参考,如贫血、心脏病等,涂了指甲油就无法做出正确的判断了。
 
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  2、孕妈咪最好别用口红
 
  口红是由多种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的,含羊毛脂较多。羊毛脂既能吸附空气中对人体有害的重金属元素,又能吸附各种致病微生物,还有一定的渗透作用,这些物质都会随口红被不知不觉地“吃”进口中,对孕妇和胎儿都不利。
 
  3、孕妈咪不能烫发、染发
 
  烫发剂和染发剂有致癌作用,会导致皮肤癌和乳腺癌等,对胎儿也有致畸作用,少数女性还会对其产生过敏反应,孕期应该避免使用。
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