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深圳代孕:如何预防儿童秋季呼吸道疾病?

文章来源:未知    时间:2017-12-25 17:28

  
  深圳代孕公司:炎热的夏季渐行渐远,我们将很快步入清爽、干燥的秋天。秋天的气候多变、空气干燥,早晚温差大,宝宝容易出现感冒、流鼻涕、咳嗽等呼吸道疾病症状。那如何预防宝宝在秋季罹患呼吸道疾病呢?
 
  为什么婴幼儿是呼吸道疾病的易感人群?
 
  1.婴幼儿自身的特点
 
  婴幼儿的呼吸系统具有气道狭窄,粘液分泌少,纤毛运动差,肺弹力组织发育差,血管丰富,气道易被粘液所阻塞等生理特点,且免疫系统尚未发育完善,体内无法产生足够的的免疫球蛋白来抵抗细菌、病毒的侵害,因此任何陌生的细菌及病毒,都会造成威胁,容易发生各种感染性疾病。
 
  2.季节因素
 
  秋天气候变化复杂,早晚室内外的温度和湿度相差很大。气温突降时期,呼吸道黏膜的抵抗力下降,细菌、病毒可乘虚而入,最常见的疾病就是呼吸道感染,诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。另外秋天天气干燥,对呼吸道非常不利,这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着于黏膜,刺激喉部引发咳嗽,病菌容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。除了呼吸道感染以外,支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。
 
  3.环境因素
 
  在我们生活的环境中,常见的比如二手烟、厨房油烟、过敏原颗粒、装修污染等都会对宝宝娇嫩的呼吸系统造成潜在风险。而在一些环境污染严重的城市,可吸入颗粒物,如PM2.5等严重超标,被人吸入后会侵害宝宝的呼吸系统,更是会引发呼吸道疾病,肺病等。
 
  婴幼儿护理,秋季呼吸道疾病
 
  病毒和细菌是最常见的呼吸道感染常见的病原体,除此之外还有支原体、依原体、真菌等。呼吸道疾病虽然不是什么大病、重病,但是如果掉以轻心,不加以重视,则症状就会逐步明显加重,出现寒战、高热(可诱发高热惊厥),伴有头痛、全身无力,不久即可因鼻咽部分泌物引起较频繁的咳嗽。同时,咽痛和全身症状均加重。甚至出现并发症,如中耳炎、肺炎、心肌炎、败血症等严重的疾病。
 
  如何预防呼吸系统疾病?
 
  1.保持室内空气新鲜,温湿度适宜
 
  秋季天气多变,许多家庭因怕冷,不愿经常开窗通风,注意纱窗的污染,经常清洗纱窗,以避免造成室内空气污浊,不流通,这样空气中的病原微生物含量就会增多,极易侵入人体呼吸道造成感染。因此在晴好的天气要注意开窗通风,而在雾霾严重等恶劣气候下,有条件的家庭可配备空气净化器,买净化器不要买无用的,要买PM2.5检测功能的空气净化器,对孩子和老人都有用。这对于降低呼吸道感染的发生是有很大帮助的,尤其是当家中有人患感冒时,具备杀菌功能的空气净化器效果更佳。除此之外,油烟作为家庭空气环境的最大污染源,长期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,甚至导致哮喘恶化。所以,对于有条件的家庭来说,配备空气净化器也要考虑到净化器是否具有去除油烟功能。
 
  2.注意及时增减衣物
 
  当秋季来临时,不要急于给宝宝添加衣服,加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服,如果大人静坐时不感到冷,宝宝就不会冷。家长们往往会给孩子穿得很多很厚,有时,解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的。其实,没有必要给孩子穿得太厚。首先,孩子在重重包裹之下,活动受到了限制,而且还会很不舒服;其次,穿着过厚不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚,只要注意室内外温差,及时增减衣服就可以了。
 
  3.保持室内湿度
 
  秋季干燥,气温变化大,会对呼吸道黏膜造成刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始,不仅注意室内温度,还要保持一定湿度,防止呼吸道黏膜出现干涩、皲裂、变薄等情况,失去防卫能力。另外,寒潮袭来时不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击
 
  4.坚持户外活动
 
  户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季,家长们可以选择风小,阳光充足,一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。
 
  5.饮食合理
 
  饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。秋季因为空气干燥,可以给孩子适当多饮水,多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够蛋白质食品,从而增强机体的抗病能力。
 
  6.避免接触传染源
 
  尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方,尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客,减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。
 
  立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。但我国地域辽阔,各地气候差别较大,此时大部分地区仍未进入秋天气候,尤其是中国南方地区,此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去,气温更酷热,因而中医对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
 
  立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。立秋时节,梧桐树必定开始落叶,因此才有“一叶知秋”的成语。
 
 深圳代孕 立秋时节保健要点:
 
  1、保证宝宝睡好子午觉
 
  睡眠对于成人来说,具有消除疲劳、保护大脑、增强免疫、促进发育和美容养颜等功效。对于宝宝来说,睡眠时的身体得到休息,夏季消耗的体力得到恢复,对生长发育尤其重要,因为生长是在睡眠正香时分泌最多。此外,子午觉对孩子来说主要是提高机体的免疫功能、生殖功能,改善精神状态,增强记忆力。子午之时刚好是阴阳交接之时,这时人体阴阳盛极而衰,致使气血产生失衡现象,所以必须静卧以对。现代研究认为,夜间零时至次日凌晨4时,体内各器官的功能都降至最低点;中午12时至13时是人体交感神经最疲劳的时间,这两个时段最好能进入睡眠。
 
  立秋饮食,清肺润燥
 
  2、预防肚脐和脚受寒
 
  白天只要室温不超过30℃就不建议开空调,可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内空调的使用要得当,建议室内外温差保持在5℃左右,避免着凉感冒,还应保持室内空气的流通,避免将家中门窗紧闭,导致室内空气混浊、潮热。有疾病不敢使用空调的孩子,家长要采取物理降温,如电扇前放盆水,常用水擦洗身体。小孩子新陈代谢旺盛,出汗多,更容易发热,要注意个人及环境卫生,应勤洗澡、换衣服。消暑时别太贪凉,这个时候开始就要注意不要让孩子光脚、露肚脐的乱跑了,一定要防止双脚和肚脐受寒,预防阴暑的发生。
 
  如果发生受寒症状,可以采用艾叶包洗澡或海盐包热敷的办法。这个节气,一般不建议用艾灸,家长如果掌握不好力度和时间,容易引起内热。艾灸建议参考专业医师的意见。
 
  3、忌情绪大起大落
 
  秋意越来越明显,自然逐渐出现一片肃杀的景象,此时容易产生悲伤的情绪,不利于健康。因此,在精神调养上,处暑时节要注重收敛神气,使神志安宁、情绪安静,切忌情绪大起大落,平常可让宝宝听音乐、玩安静的游戏等。
 
  如果这个时期孩子喜欢玩刺激、活动量比较大的游戏,或者家庭环境比较压抑、焦虑,家长最好在饮食上给予补血养肝、敛心安神的食物,比如酸枣仁水、清蒸黄花鱼、桑葚枸杞膏、山药桂圆粥、杏仁糯米粥等。
 
  4、避免中午在室外运动
 
  孩子的运动以“不累”为标准。早晚可去室外活动,促进血液循环、加快新陈代谢可以使孩子一天保持良好的精气神。但中午气温偏高,应尽量避免室外活动,特别是生病期间、身体发虚的宝宝,室外炎热的天气会增加虚脱的发生率。发烧的孩子,建议中午给予100毫升的生理盐水(矿泉水+一筷子尖的食用盐)。
 
  5、饮食重在清肺润燥
 
  人们常说“秋老虎来啦”,这里的“秋老虎”就是说秋阳肆虐,好多天下不了一场雨,温度又特别高。秋燥加上夏天的余热,宝宝非常容易出现咽喉干痒、腹泻、便秘等脾肺失调的症状,清肺润燥就成为立秋这一节气的饮食重点,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视水分和维生素的摄入。
 
  秋季为人体最适宜进补的季节,可为宝宝选用防燥不腻的平补之品,如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。脾胃虚弱、消化不良的宝宝可以食用莲子、山药、扁豆等。
 
  
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