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深圳代孕准妈妈营养补充应避开4大常见误区!

文章来源:未知    时间:2018-11-26 21:19

  
准妈妈在怀孕后,在280天会加强营养,但是由于传统观念和营养知识的不足等原因,准妈妈会很容易走入一些营养误区,深圳代孕机构专家提醒你避免以下误区:


 
1、盲目买营养保健品
准妈妈在选择营养品的时候,一定要考虑自己的身体是否需要进补,而不应该盲目听从商家的推荐。因为很多营养品并不见得比普通食物要好,甚至根本不适合准妈妈食用。
2、以保健品代替正常饮食
为了加强营养,很多准妈妈每天都要补充很多营养,甚至有的准妈妈会认为这样的营养就够了,从而减少了正常饮食量。这是非常不对的,这样做反而会影响身体的健康。
3、多吃菜,少吃饭
 
很多人认为菜会比饭更有营养,准妈妈要知道这其实是错误的。米面等主食,是主要的能量来源,孕中晚期的准妈妈一天应该保证摄入400-500克的米面。
4、有营养的东西摄入越多越好
这个观念到现在已经有了很大的改善,大家都知道太多的营养摄入反而会加重身体的负担,甚至是积存过多的脂肪。
怀孕之后,很多情况都需要注意到肚子里的宝宝。不要因为一些不经意间走进的误区,导致自己和宝宝产生了不必要的麻烦。  
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